Żel energetyczny TORQ

Dostępność: duża ilość
Cena: 9,00 zł 9.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
* - Pole wymagane
Ocena: 3.4975
Producent: -
Kod produktu: 3221-44420

Opis

 

Żel energetyczny TORQ to naturalnie aromatyzowany hipertoniczny żel energetyczny o dużej sile działania, który nie zawiera sztucznych substancji słodzących ani barwników, i posiada jedwabistą gładką konsystencję, dzięki czemu rozpuszcza się w ustach i nie wymaga popijania w tym momencie ( ale nawadnianie ciągle jest ważne i aktualne). Żel TORQ stanowi element systemu uzupełniania energii TORQ, więc aby uzyskać optymalne wyniki, można go stosować razem z napojami energetycznymi, batonami i cukierkami TORQ. Poświęć chwilę na zapoznanie się z informacjami na temat systemu uzupełniania energii TORQ, aby zapewnić sobie pełne wykorzystanie produktu.

 

  • Łączone węglowodany przenośne

  • Część Systemu uzupełniania energii TORQ

  • Zawiera 5 kluczowych elektrolitów

  • Jedwabiście gładki

  • Opcje z kofeiną

 

Ten produkt został starannie opracowany tak, aby dostarczał unikalną mieszankę łączonych węglowodanów przenośnych i elektrolitów TORQ do pracujących mięśni w bardzo szybki i skuteczny sposób, przy użyciu sprawdzonej w badaniach mieszanki zawierającej maltodekstrynę i fruktozę w proporcjach 2:1 oraz wszystkich 5 kluczowych elektrolitów. Oczywiste jest również, że nasze profile smakowe są co najmniej innowacyjne, a reputacja pod tym względem nas wyprzedza. Żel TORQ stanowi element systemu uzupełniania energii TORQ, więc aby uzyskać optymalne wyniki, można go stosować razem z napojami energetycznymi, batonami i cukierkami TORQ. Poświęć chwilę na zapoznanie się z informacjami na temat systemu uzupełniania energii TORQ, aby w pełni wykorzystać ten produkt.

Każdy żel TORQ dostarcza 30 gramów łączonych węglowodanów przenośnych (1 jednostka TORQ), co stanowi znacznie większe stężenie niż w produktach wielu marek obecnych na rynku i sprzedawanych w większych i cięższych opakowaniach. System uzupełniania energii TORQ zaleca spożywanie 2-3 jednostek TORQ na godzinę, w formie napoju energetycznego (TORQ Energy) i innych, bardziej skoncentrowanych, jednostek TORQ przedstawionych w poniższej tabeli, z których jeden to żel TORQ. Im wyższy wskaźnik pocenia, tym więcej napojów TORQ Energy należy wypić w stosunku do produktów skoncentrowanych, a gdy wskaźnik pocenia jest niższy, należy przyjmować więcej skoncentrowanych produktów, a mniej napoju energetycznego TORQ. Wybór skoncentrowanych produktów TORQ należy wyłącznie do Ciebie. Żel TORQ, baton TORQ i TORQ Chew to produkty zoptymalizowane, zawierające łączone węglowodany przenośne, które różnią się jedynie fakturą: jeden jest gładki, drugi miękki, a trzeci ciągnący. I ponownie – ta interakcja pomiędzy produktami energetycznymi TORQ została w pełni wyjaśniona na naszym blogu. Ponadto omówimy ją bardziej szczegółowo w dalszej części na tej stronie.

Rozdział System uzupełniania energii TORQ na tej stronie wyjaśnia w jaki sposób żel TORQ działa przy współpracy innych produktów energetycznych TORQ (TORQ Energy, baton TORQ i TORQ Chew). Żel TORQ to najszybsza możliwa metoda spożycia 30 gramów węglowodanów (1 jednostka TORQ), więc nadaje się do stosowania przy wysiłku o każdej intensywności, i jest szczególnie preferowany podczas zawodów lub treningów o wysokiej intensywności, gdy ciężki oddech utrudnia zjedzenie batonu TORQ lub TORQ Chew. Dlatego zalecamy łączenie napoju TORQ Energy z żelami energetycznymi TORQ podczas zawodów o wyższej intensywności oraz uwzględnianie batonów energetycznych i gumy energetycznej na dłuższych dystansach/podczas wysiłku o niższej intensywności, dla zachowania różnorodności. Oczywiście piękno systemu uzupełniania energii TORQ polega na tym, że wybór należy do Ciebie, a my akceptujemy fakt, że każdy ma inne preferencje.

Łączone węglowodany przenośne:

Żel TORQ zawiera mieszankę pochodnych glukozy i fruktozy, w proporcjach 2:1, które są zalecane w wielu opublikowanych badaniach (w dolnej części tej strony znajdują się szczegóły). Źródła węglowodanów w żelach TORQ to specjalna maltodekstryna pochodząca z kukurydzy o wyjątkowo niskiej osmolalności (długołańcuchowa pochodna glukozy) i fruktoza. Dowiedziono ponad wszelką wątpliwość, że taka kombinacja węglowodanów dostarcza energii szybciej niż jakakolwiek inna kombinacja lub źródła pojedynczych węglowodanów. Obejrzyj poniższe dwa bardzo krótkie klipy, które pokazują, jak mieszanka pochodnych glukozy i fruktozy w proporcjach 2:1 dostarcza do krwi ponad 40% więcej węglowodanów na godzinę niż pojedyncze źródła glukozy (kolejna najlepsza opcja).

 

 

Hipertoniczność:

Skoncentrowana maltodekstryna o wysokiej jakości i niskiej osmolalności, stosowana w produktach TORQ, lokuje żel TORQ w strefie hipertonicznej, co oznacza, że produkt został zoptymalizowany tak, aby priorytetem było dostarczanie energii, nie płynu. To, w połączeniu z unikalną integracją łączonych węglowodanów przenośnych (jak wyjaśniono powyżej) i gładką, łatwą do przełknięcia konsystencją, sprawia, że żel TORQ to bardzo skuteczne i najszybsze źródło paliwa dostępne obecnie na rynku. System uzupełniania energii TORQ określa, w jaki sposób należy stosować żele TORQ w połączeniu z innymi produktami z serii, dlatego powinieneś poświęcić chwilę i przeczytać tę sekcję witryny. Żel TORQ nie spełni Twoich wymagań dotyczących nawodnienia (podobnie jak żaden inny żel dostępny na rynku), dlatego bardzo ważne jest, aby stosować go w połączeniu z napojami TORQ Energy lub TORQ Hypotonic, aby zapewnić sobie optymalną wydajność fizyczną. Jak potwierdza system uzupełniania energii TORQ, w sytuacji, gdy występuje nadmierne tracenie płynów z potem, spożycie żeli TORQ należy ograniczyć na rzecz napoju TORQ Energy, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na płyny i elektrolity. Z drugiej strony, w środowiskach o niskim wskaźniku pocenia, żele TORQ i inne skoncentrowane jednostki TORQ (baton TORQ i cukierek TORQ Chew) powinny stanowić większą część produktów uzupełniających energię. Dopóki spożycie jest utrzymywane na poziomie 2-3 jednostek TORQ na godzinę, uzupełnianie energii jest optymalne. Wystarczy wypić więcej jednostek, gdy wskaźnik pocenia jest wysoki, a mniej, gdy jest niższy. TORQ oferuje też produkt hipotoniczny, dla którego priorytetem jest dostarczanie płynów a nie energii, i nie jest zaskoczeniem, że nosi nazwę TORQ Hypotonic. Produkt ten został zaprojektowany do sytuacji, w których wskaźnik pocenia jest wyjątkowo wysoki, a uzupełnianie energii mniej ważne (wysoki wskaźnik pocenia podczas sesji trwających krócej niż 1 godzinę), ale można go stosować jako część systemu uzupełniania energii TORQ w celu wydłużenia czasu wysiłku. Po prostu wymaga większego spożycia żeli, batonów lub cukierków TORQ, niż byłoby to konieczne w przypadku stosowania napoju TORQ Energy jako źródła nawodnienia.

Elektrolity:

Żel TORQ zawiera sód, chlorek, magnez, potas i wapń, które uzupełniają 5 elektrolitów traconych wraz z potem. Sole te utrzymują w organizmie stan homeostazy, pozwalając mu utrzymać wodę i zachować funkcję mięśni. Produkty niektórych marek nie zawierają tych wszystkich elektrolitów lub zawierają ich mniej niż powinny – niektóre nie zawierają ich wcale.

Guarana:

Oferujemy 8 żeli, które nie zawierają kofeiny, ale żele o smakach Caramel Latte, Forest Fruits i Banoffee zawierają 89 mg kofeiny w postaci naturalnej guarany. Kofeina jest stymulantem psychicznym, więc wspomaga koncentrację, gdy potrzebna jest dodatkowa pomoc. Spożycie kofeiny podczas wysiłku wspomaga ośrodkowy układ nerwowy w zakresie zwiększania siły i wydajności mięśni, a także mobilizowania spalania tłuszczu jako źródła paliwa, pomagając oszczędzać glikogen (rezerwy węglowodanów).

Naturalne aromaty i brak barwników:

Stres wysiłkowy wpływa na trawienie, ponieważ krew jest kierowana do pracujących mięśni, a wszelkie dodatkowe substancje rozpuszczone w produkcie niepotrzebnie zwiększą jego osmolalność, utrudniając trawienie. Dlatego bez względu na debatę zdrowotną dotyczącą spożycia sztucznych składników, wysiłek fizyczny to na pewno nie jest na nie czas. Dlatego używamy tylko naturalnych aromatów, które organizm potrafi łatwo rozpoznać i strawić, oraz nie używamy barwników (sztucznych ani naturalnych), ponieważ po prostu nie są potrzebne w produkcie.

Bez sztucznych słodzików:

Z tych samych powodów, które podkreślono powyżej, nie wierzymy w stosowanie sztucznych substancji słodzących, takich jak aspartam, acesulfam-K, sacharyna czy sukraloza. Te sztuczne słodziki są 100 razy słodsze od cukru, a aspartam/acesulfam-K są szczególnie kontrowersyjne w odniesieniu wpływu długoterminowego spożywania na zdrowie. Nie zapewniają żadnej poprawy wydajności, więc nasze stanowisko jest takie samo, jak w przypadku barwników i konserwantów – jeśli nie trzeba ich włączać do naszych receptur z powodów funkcjonalnych, po co to w ogóle robić?

Wskazówka dotycząca śmieci:

Końcówkę opakowania żelu łatwo zgubić podczas otwierania, zaśmiecając okolicę. Pozostawienie jej przymocowanej do reszty opakowania gwarantuje, że jej nie upuścisz i łatwo dowieziesz do domu wraz z resztą opakowania. Środowisko pozbawione śmieci jest dla TORQ bardzo ważne. Zabierz swoje śmieci do domu lub zutylizuj je w odpowiedzialny sposób.

W tej zakładce znajdziesz informacje o wartościach odżywczych wszystkich smaków żeli TORQ

Smaki bez zawartości kofeiny

Apple Crumble

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 43%), woda, fruktoza (21%), kwas cytrynowy, elektrolity (chlorek sodu, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), naturalny aromat (0,2%), środek konserwujący (sorbinian potasu).

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

476

1065

Energia (kcal)

114

255

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28,8

63,9

w tym cukry (g)

9,6

21,3

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Black Cherry Yoghurt

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 43%), woda, fruktoza (21%), kwas cytrynowy, elektrolity (chlorek sodu, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), naturalny aromat (0,2%), środek konserwujący (sorbinian potasu).

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

476

1065

Energia (kcal)

114

255

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28,8

63,9

w tym cukry (g)

9,6

21,3

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Cherry Bakewell

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 43%), woda, fruktoza (21%), kwas cytrynowy, elektrolity (chlorek sodu, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), naturalny aromat (0,2%), środek konserwujący (sorbinian potasu).

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

484

1077

Energia (kcal)

114

254

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28,5

63,4

w tym cukry (g)

11,3

25,2

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

55

123

Chlorek (mg)

96

214

Potas (mg)

24

54

Wapń (mg)

5

12

Magnez (mg)

1

2

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Lemon Drizzle

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 43%), woda, fruktoza (21%), kwas cytrynowy, elektrolity (chlorek sodu, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), naturalny aromat (0,2%), środek konserwujący (sorbinian potasu).

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

485

1077

Energia (kcal)

114

253

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28,5

63,3

w tym cukry (g)

11,3

25,2

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

55

123

Chlorek (mg)

96

214

Potas (mg)

24

54

Wapń (mg)

5

12

Magnez (mg)

1

2

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Orange & Banana

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 43%), woda, fruktoza (21%), kwas cytrynowy, elektrolity (chlorek sodu, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), naturalny aromat (0,2%), środek konserwujący (sorbinian potasu).

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

476

1065

Energia (kcal)

114

255

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28,8

63,9

w tym cukry (g)

9,6

21,3

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Raspberry Ripple

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 43%), woda, fruktoza (21%), kwas cytrynowy, elektrolity (chlorek sodu, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), naturalny aromat (0,2%), środek konserwujący (sorbinian potasu).

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

476

1065

Energia (kcal)

114

255

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28,8

63,9

w tym cukry (g)

9,6

21,3

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Rhubarb & Custard

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 43%), woda, fruktoza (21%), kwas cytrynowy, elektrolity (chlorek sodu, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), naturalny aromat (0,2%), środek konserwujący (sorbinian potasu).

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

476

1065

Energia (kcal)

114

255

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28,8

63,9

w tym cukry (g)

9,6

21,3

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Strawberry Yoghurt

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 43%), woda, fruktoza (21%), kwas cytrynowy, elektrolity (chlorek sodu, chlorek potasu, mleczan wapnia, węglan magnezu), naturalny aromat (0,2%), środek konserwujący (sorbinian potasu).

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

476

1065

Energia (kcal)

114

255

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28,8

63,9

w tym cukry (g)

9,6

21,3

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

 

 

Smaki z zawartością kofeiny

Caramel Latte

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 41,5%), prawdziwa kawa (34%) (woda, kawa mielona), fruktoza (19%), naturalny ekstrakt z guarany (0,9%), elektrolity (chlorek sodu, mleczan wapnia, chlorek potasu, węglan magnezu), naturalne aromaty (0,2%), konserwanty (sorbinian potasu), kwas cytrynowy.

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

478

1045

Energia (kcal)

112

250

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28

62,2

w tym cukry (g)

9,3

20,7

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

Kofeina (mg)

89

198

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan // Zawiera wysoki poziom kofeiny

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Banoffee

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 41,5%), woda, fruktoza (20,7%), naturalny ekstrakt z guarany (1,8%), elektrolity (chlorek sodu, mleczan wapnia, chlorek potasu, węglan magnezu), naturalne aromaty (0,33%), konserwanty (sorbinian potasu), kwas cytrynowy.

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

478

1045

Energia (kcal)

112

250

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28

62,2

w tym cukry (g)

9,3

20,7

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

Kofeina (mg)

89

198

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan // Zawiera wysoki poziom kofeiny

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

Forest Fruits

Składniki: Maltodekstryna (polimery glukozy 41,5%), woda, fruktoza (20,7%), naturalny ekstrakt z guarany (1,8%), elektrolity (chlorek sodu, mleczan wapnia, chlorek potasu, węglan magnezu), naturalne aromaty (0,33%), konserwanty (sorbinian potasu), kwas cytrynowy.

 

na 45 g

na 100 g

Energia (kJ)

478

1045

Energia (kcal)

112

250

Tłuszcz (g)

0

0

w tym tłuszcze nasycone (g)

0

0

Węglowodany (g)

28

62,2

w tym cukry (g)

9,3

20,7

Błonnik (g)

0

0

Białko (g)

0

0

Sód (mg)

50

111

Chlorek (mg)

85,5

190

Potas (mg)

11,5

25,7

Wapń (mg)

4,5

10,1

Magnez (mg)

1

2,3

Kofeina (mg)

89

198

 

Informacje dla alergików: Brak alergenów. Do produkcji nie użyto składników zawierających gluten.

Bez barwników // Bez sztucznych substancji słodzących // Naturalne aromaty // Bez pszenicy // Bez nabiału // Odpowiedni dla wegan // Zawiera wysoki poziom kofeiny

Testowany zgodnie z ISO 17025 na obecność substancji zabronionych

 Każdy żel TORQ zawiera 30 g węglowodanów:

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami pisząc na adres centrala@torqpolska.pl

 

  1. Systematic review: Carbohydrate supplementation on exercise performance or capacity of varying durations. Appl Physiol Nutr Metab. wrzesień 2014;39(9):998-1011.

  2. Wilson. PB., Ingraham, SJ. (2015)
    Glucose-fructose likely improves gastrointestinal comfort and endurance running performance relative to glucose-only. Scand J Med Sci Sports. [Wydanie elektroniczne przed papierowym].

  3. Currell, K & Jeukendrup, A.E. (2008)
    Superior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates. Med Sci Sports Exerc. 40(2):275–81.

  4. Triplett, D., Doyle, D., Rupp, J., Benardot, D. (2010)
    An isocaloric glucose-fructose beverage’s effect on simulated 100-km cycling performance compared with a glucose-only beverage. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 20(2):122–31

  5. Tarpey, M.D., Roberts, J.D., Kass, L.S., Tarpey, R.J., Roberts, M.G. (2013)
    The ingestion of protein with a maltodextrin and fructose beverage on substrate utilisation and exercise performance. Appl Physiol Nutr Metab. 38(12):1245-53.

  6. Rowlands, D.S., Swift, M., Ros, M., Green, J.G. (2012)
    Composite versus single transportable carbohydrate solution enhances race and laboratory cycling performance. Appl Physiol Nutr Metab. 37(3):425-36.

  7. Baur, D.A., Schroer, A.B., Luden, N.D., Womack, C.J., Smyth, S.A., Saunders, M.J. (2014)
    Glucose-fructose enhances performance versus isocaloric, but not moderate, glucose. Med Sci Sports Exerc. 46(9):1778-86.

  8. Rowlands, D.S., Thorburn, M.S., Thorp, R.M., Broadbent, S.M., Shi, X. (2008)
    Effect of graded fructose co-ingestion with maltodextrin on exogenous 14C-fructose and 13C-glucose oxidation efficiency and high-intensity cycling performance. J Appl Physiol. 104:1709–19.

  9. O’Brien, W.J & Rowlands, D.S. (2011)
    Fructose-maltodextrin ratio in a carbohydrate-electrolyte solution differentially affects exogenous carbohydrate oxidation rate, gut comfort, and performance. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 300(1):G181–9.

  10. O’Brien, W.J., Stannard, S.R., Clarke, J.A., Rowlands, D.S. (2013)
    Fructose–maltodextrin ratio governs exogenous and other CHO oxidation and performance. Med Sci Sports Exerc. 45(9):1814-24.

  11. Rowlands, D.S., Swift, M., Ros, M., Green, J.G. (2012)
    Composite versus single transportable carbohydrate solution enhances race and laboratory cycling performance. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 37(3): 425-436.

  12. Smith, J.W., Pascoe, D.D., Passe, D., Ruby, B.C., Stewart, L.K., Baker, L.B., i in. (2013)
    Curvilinear dose-response relationship of carbohydrate (0–120 g·h−1) and performance. Med Sci Sports Exerc. 45(2):336-41.

  13. Roberts, J.D., Tarpey, M.D., Kass, L.S., Tarpey, R.J., Roberts, M.G. (2014)
    Assessing a commercially available sports drink on exogenous carbohydrate oxidation, fluid delivery and sustained exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 11(1):1-14.

  14. Jentjens, R.L., Underwood, K., Achten, J., Currell, K., Mann, C.H., Jeukendrup, A.E. (2006)
    Exogenous carbohydrate oxidation rates are elevated after combined ingestion of glucose and fructose during exercise in the heat. J Appl Physiol. 100(3):807-16.

  15. Jeukendrup, A.E & Moseley, L. (2010)
    Multiple transportable carbohydrates enhance gastric emptying and fluid delivery. Scand J Med Sci Sports. 20(1):112-21.

  16. Davis, J.M., Burgess, W.A., Slentz, C.A., Bartoli, W.P. (1990)
    Fluid availability of sports drinks differing in carbohydrate type and concentration. Am J Clin Nutr. 51(6):1054-7.

  17. Jentjens, R.L., Venables, M.C., Jeukendrup, A.E. (2004)
    Oxidation of exogenous glucose, sucrose, and maltose during prolonged cycling exercise. J Appl Physiol. 96(4):1285-91.

  18. Jentjens, R.L., Achten, J., Jeukendrup, A.E. (2004)
    High oxidation rates from combined carbohydrates ingested during exercise. Med Sci Sports Exerc. 36(9):1551-8.

  19. Wallis, G.A., Rowlands, D.S., Shaw, C., Jentjens, R.L., Jeukendrup, A.E. (2005)
    Oxidation of combined ingestion of maltodextrins and fructose during exercise. Med Sci Sports Exerc. 37(3):426-32.

  20. Jentjens, R.L., Moseley, L., Waring, R.H., Harding, L.K., Jeukendrup, A.E. (2004)
    Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. J Appl Physiol. 96(4):1277-84.

  21. Jentjens, R.L & Jeukendrup, A.E. (2005)
    High rates of exogenous carbohydrate oxidation from a mixture of glucose and fructose ingested during prolonged cycling exercise. Brit J Nutr. 93:485-92.

  22. Fuchs, C.J., Gonzalez, J.T., Beelen, M., Cermak, N.M., Smith, F.E., Thelwall, P.E., Taylor, R., Trenell, M.I., Stevenson, E.J., van Loon, L.J. (2016)
    Sucrose ingestion after exhaustive exercise accelerates liver, but not muscle glycogen repletion compared with glucose ingestion in trained athletes. J Appl Physi. [Wydanie elektroniczne przed papierowym].

Recenzje znajdziesz tu:

Jeukendrup, A.E. (2010) Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. lipiec;13(4):452-7.

Rowlands, D.S., Houltham, S., Musa-Veloso, K., Brown, F., Paulionis, L., Bailey, D. (2015) Fructose-Glucose Composite Carbohydrates and Endurance Performance: Critical Review and Future Perspectives. Sports Med. listopad;45(11):1561-76.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl